Glúteos y Post Parto

Sabemos de sobra que el embarazo y parto cambian totalmente nuestro cuerpo (y nuestro espiritu!) Son evidentes algunos cambios corporales… especialmente el gran estiramiento de nuestros músculos abdominales. Tambié...

Diastasis Abdominal II

La DIASTASIS ABDOMINAL es la separación de los músculos rectos del abdomen. Como ya comenté en la nota Diastasis Abominal I existe una separación normal de estos vientres musculares, que está conformada por tejido conjun...

Ejercicios Abdominales

De verdad crees que repitiendo este ejercicio vas a lograr «ajustar» tus abdominales? ¿Te has fijado lo que ocurre en tu cuerpo cada vez que levantas la cabeza del suelo? Si observas a otras personas hacerlo será más fác...